Gezonde keuzes maken? Proeven maar….

Gezonde keuzes maken is nog niet zo eenvoudig, want welke “gezonde tussendoortjes”kun je verantwoord eten? Feel fit 4 life organiseerde zondag 12 november een gezellige proeverij waarin stil werd gestaan bij wat koolhydraten zijn en wat ze met je lichaam doen. in de workshop hebben we laten zien hoe je eenvoudige tussendoortjes kunt maken die heerlijk zijn en minder suikers bevatten. Ook hebben we een aantal salades geproefd en samen een heerlijke gezonde wortelsoep gemaakt. maar bovenal was het weer erg gezellig ( en ja met een glas rode wijn erbij:)  Omdat niet iedereen de workshop kon bijwonen, kun je hier de recepten teruglezen Romige wortel soep Ingrediënten 1,5 liter water, 2… Read More

Continue Reading

Workshop en proeverij 12 november

Workshop en Proeverij : Gezond eten, het kan gemakkelijk, lekker en snel! Vind jij het ook soms lastig om goede voedingskeuzes te maken? Want wat is eigenlijk gezond eten? Koolhydraten? moet ik die nu wel of niet meer eten? Moet ik extra eiwitten eten als ik veel sport? Wil je graag wat meer kennis over wat voeding doet met je lichaam en wat je zelf kunt doen om bewuster te kiezen voor gezonde voeding? Kom dan naar onze interactieve workshop over gezonde voeding en proef! op zaterdagmiddag 12 november vanaf 16.30 organiseert Feel Fit 4 Life een workshop in Mildam met een proeverij van gezonde tussendoortjes , salades en soep.… Read More

Continue Reading

Workshop ‘weet wat je eet’ 2 juni as

Workshop Weet wat je eet…. Vind jij het ook soms lastig om goede voedingskeuzes te maken? Want wat is eigenlijk gezond eten?” Hoe zat het ook al weer met verzadigde en onverzadigde vetten, zijn ze nu wel of niet goed voor je? En koolhydraten? moet ik die nu wel of niet meer eten? Wat gebeurt er met je lichaam als je veel suikerrijke producten eet? Moet ik extra eiwitten eten als ik veel sport? Wil je graag wat meer kennis over wat voeding doet met je lichaam en wat je zelf kunt doen om bewuster te kiezen voor gezonde voeding? Kom dan naar onze interactieve workshop over gezonde voeding en… Read More

Continue Reading

Hardloop clinic 5 april as.

Hardloop clinic – woensdagavond 19.30-20.45 Op woensdag 7 juni is het weer zover! Dan valt het startschot voor de Lus van Akkrum voor de 32ste keer. Een voor Akkrumer begrip groot evenement, dat in 2013 de grens van 750 deelnemers passeerde… Lopers kunnen kiezen uit een korte lus van 7,7 km en een lange lus van 12 km. Wandelen of hardlopen; het is allebei mogelijk. De start vindt plaats bij de sporthal en voert langs de Birstumerdyk via de Leppedyk terug naar Akkrum. Feel fit 4 Life gaat met een groep meedoen aan deze uitdaging! Om alvast goed voorbereid te zijn op deze 7,7 km hardlopen bieden we onze leden een hardloop… Read More

Continue Reading

Bootcamp training Oranjewoud 12-03-2017

Zondag 12 maart – We hebben een bootcamp training in Oranjewoud gedaan. Door het prachtige zonnige weer was het geen straf om lekker buiten te sporten. Een leuke groep van ongeveer 20 deelnemers hebben meegedaan aan de training die bestond uit een loopprogramma en een programma rondom het Woutersbergje. Lekker intensief en toch ook gezellig! Na de training hebben we nog heerlijk met elkaar koffie gedronken in het zonnetje. Heb je ook zin om met plezier te sporten? De foto’s laten zien hoe ontspannend en inspannend sport kan zijn. Afwisseling en gezelligheid is de sleutel tot succes. Bij Feel fit 4 life verveelt een training nooit. Nu het mooie weer er weer aankomt zullen… Read More

Continue Reading

Bootcamp in Oranjewoud

Zondag 19 februari  – Eerste Bootcamp training Oranjewoud. Heerlijk sporten op zondagochtend. Met een groep van 12 personen hebben we zondagochtend voor het eerst gesport in de bossen in Oranjewoud. Een prachtige route door de bossen, langs de ijsbaan in Mildam( waar we nog wat pittige crossfit oefeningen hebben gedaan) vervolgden we de route  naar de Belvedère  om als klap op de vuurpijl nog even 200 treden naar boven te klimmen. Jammergenoeg was het nog iets te koud om van het uitzicht te genieten. Na de training was er gelegenheid om gezellig met elkaar te koffie drinken. Feel fit 4 life is geen gewone sportschool, maar een lifestyle! Gezelligheid, en met elkaar… Read More

Continue Reading

Feel fit 4 life kids

Feel fit 4 life wil met het aanbieden van vechtsport-trainingen een gezonde mentale en fysieke basis leggen voor kids. Door lekker te sporten (voor een gezonde leefstijl)en het aanleren van de juiste mindset zorgt Feel fit 4 life Kids ervoor dat kinderen gezonder, sterker en weerbaarder worden. Veel kinderen en jongeren worstelen met onzekerheden en zelfvertrouwen. Vanaf jonge leeftijd worden er veel eisen aan hen gesteld op het gebied van de sociale omgang met anderen en het flexibel aanleren van allerlei nieuwe vaardigheden. Door deelname aan een Feel fit 4 life kids programma leren kinderen en jongeren stevig op beide benen staan waardoor ze met meer zelfvertrouwen krijgen hun taken kunnen… Read More

Continue Reading