Workshop Weet wat je eet….

Vind jij het ook soms lastig om goede voedingskeuzes te maken? Want wat is eigenlijk gezond eten?”

Hoe zat het ook al weer met verzadigde en onverzadigde vetten, zijn ze nu wel of niet goed voor je? En koolhydraten? moet ik die nu wel of niet meer eten? Wat gebeurt er met je lichaam als je veel suikerrijke producten eet? Moet ik extra eiwitten eten als ik veel sport?

Wil je graag wat meer kennis over wat voeding doet met je lichaam en wat je zelf kunt doen om bewuster te kiezen voor gezonde voeding? Kom dan naar onze interactieve workshop over gezonde voeding en gezondere leefstijl.

Wanneer: Vrijdagavond 02 juni

Tijd; 20.15 uur Locatie;

Leppehiem Akkrum entree;

Gratis voor feelfit4life leden.

Tijdens de workshop van anderhalf uur krijg je waardevolle informatie en kennis om een gezond eetpatroon te ontwikkelen, Daardoor kun je je eten goed kiezen, zonder lijstjes en verboden. Zo kun je overbodige eetregels overboord zetten en je gezonder en fitter voelen.

Tijdens de workshop worden luisteren, nadenken en zelf ervaren afgewisseld, zodat je de stof echt gaat begrijpen

Wat je geleerd hebt, kun je toepassen bij alle eet- en drinkmomenten, of je nu zelf kookt, je lunch klaarmaakt, of een tussendoortje wilt kopen.

Aanmelding voor 1 juni via info@feelfit4 life.nl